Matwork Class
L’essenza del metodo. La Contrology nella sua forma più pura.
Il Matwork rappresenta le radici del metodo Pilates: il lavoro sul tappetino attraverso il quale Joseph Pilates codificò la sua sequenza originale di 34 esercizi, pubblicata nel 1945 nel suo libro Return to Life Through Contrology.
È il corpo, prima di tutto, a diventare lo strumento del movimento.
In una lezione di 50 minuti, in un gruppo di massimo 10 persone, gli esercizi vengono proposti e guidati dall’insegnante lavorando su forza, controllo, mobilità, coordinazione, fluidità e consapevolezza.
Il Matwork insegna a conoscere e controllare il proprio corpo, ricercando precisione e qualità in ogni movimento, attraverso i principi della Contrology.
Durante le lezioni il lavoro può essere arricchito anche dall’utilizzo di piccoli attrezzi, per offrire nuove sensazioni, assistenza o maggiore intensità agli esercizi.
Controllo. Precisione. Fluidità. Respiro.
Il Matwork non è semplicemente Pilates senza attrezzi: è l’essenza stessa del metodo.
L’accesso alle Matwork Class avviene previo confronto con lo Studio, per conoscere le tue esigenze e valutare insieme il percorso più adatto a te.
